計画が「ずれる」はOK、「くずれる」はNG
『東大卒女子の最強勉強計画術 学びの効率が一気に上がる』p50
1. 書籍の概要とテーマ
「計画を立てても三日坊主になる」「やる気はあるのに続かない」「予定通りに進まないと自己嫌悪…」
そんな悩みを抱えるすべての学習者に向けて、最強の“計画術”を伝授するのが本書『東大卒女子の最強勉強計画術』（著：みおりん、出版社：Gakken）です。
著者のみおりんさんは、独学浪人の末に東京大学文科三類に合格した経験を持ち、現在は登録者15万人超の人気YouTuber。自らの学習経験と、数多くのフォロワーの相談に乗ってきた実績をもとに、“再現性が高く、失敗しない勉強計画”の立て方を1冊にまとめています。
勉強だけでなく、資格取得やスキルアップ、副業など、忙しい大人の自己投資にも応用できる「崩れない計画術」が満載の1冊です。
【問い】
本書が私たちに投げかける根本的な問いは──
「計画倒れや三日坊主を繰り返さず、確実に成果につながる勉強計画をどう立てればいいのか？」
というものです。
多くの人が「やる気」はあるのに、計画が続かず、思うように学習が進まない経験をしています。
そもそも立て方が間違っていたり、細かすぎたり、逆に曖昧すぎたりすることが原因ですが、自分に合った正しい計画法を教えてくれる本は意外と少ないのが現状です。
そこで本書は、そんな“崩れる計画”の罠から脱出し、学びの効率を一気に引き上げる「実行できる計画」のつくり方を、具体例とともに教えてくれます。
【答え】
この問いに対する本書の答えは、
「計画は、立てて終わりではなく、“立てる→実行する→振り返る”の3段階サイクルで回すべし。」
そのうえで、本書では以下のような実践的な手順が提示されています。
① 目的から逆算する
まず「志望校に受かりたい」「TOEIC800点を取りたい」「資格試験に合格したい」といった“ゴール”を明確にし、そこから必要な勉強量やタスクを逆算していきます。
② 年・月・週・日の4階層でブレイクダウン
目標をもとに、年間→月間→週間→1日単位へとスケジュールを細分化し、日々の行動に落とし込みます。特に「1日の時間割ブロック」でやるべきことを整理することで、漠然とした不安が消え、実行に移しやすくなるのです。
③ シーン別に計画テンプレートを使い分ける
「普段の勉強」「テスト直前」「長期休暇」「受験期」など、それぞれの時期に適した計画方法を使い分けるのもポイント。
たとえば、夏休みなら“ざっくり型”で週単位、テスト前なら“しっかり型”で日別に細かく計画、といった具合です。
④ 完璧主義を捨て、リカバリー前提で動く
計画通りに進まないのは当たり前。
そんなときは「リカバリー表」を活用し、未消化タスクを翌日以降に再配置。
柔軟性を持つことで、完璧主義による挫折を防ぎます。
【根拠】
この答えには、著者自身の実体験と多くの学習者をサポートしてきた知見が詰まっています。
● 東大合格者の試行錯誤の末に生まれた計画術
みおりんさんは元々“計画倒れの女王”だったそうです。浪人時代には数えきれないほどの失敗を繰り返し、「完璧にやろう」としては挫折の連続だったと言います。
しかし、あるとき「小さく試して修正する」「完璧じゃなくていい」と発想を変えることで、計画が回り始め、結果として東大合格に結びついたとのこと。
この“計画→実行→振り返り”のサイクルこそが、みおりん式の核となる考え方です。
● シーン別×性格別のテンプレート例が豊富
本書の特徴は、具体的なテンプレートの豊富さにあります。
「テストまであと1週間の計画の立て方（しっかり型・ざっくり型）」「夏休みの週間スケジュール」「受験期の月間目標と1日のルーティン」など、読者の状況や性格に合わせてカスタマイズ可能なフォーマットが多数収録されています。
読んだその日から真似できるように作られており、再現性が非常に高いのが魅力です。
● “計画が崩れたとき”の対処法も充実
第7章では「急に予定が入ってしまった」「体調を崩して勉強できなかった」「モチベが落ちた」など、計画が狂いやすい場面ごとのQ&Aが豊富に紹介されています。
つまり、「うまくいかないとき、どうするか？」にまで答えてくれる、極めて実用性の高い内容なのです。
まとめ
『東大卒女子の最強勉強計画術』は、「計画倒れにならない勉強法」を探しているすべての人に刺さる1冊です。
単に「予定を立てる」だけでなく、
✔ 目的から逆算する力
✔ 実行可能な形に落とし込む設計力
✔ リカバリーを前提とした柔軟性
✔ シーンに応じたテンプレート活用法
など、計画術に必要なエッセンスを網羅的に学ぶことができます。
特に、忙しい社会人にとっては「時間がない中でも成果を出す」ための思考法として活用価値が高く、資格試験や副業・ブログ運営など、あらゆる学びに応用可能です。
“計画を立てる力”は、“人生を動かす力”である。
その力を高めたい人に、強くおすすめできる一冊です。
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